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Descrizione

Killer


Exercises

Set 1: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
2 minuti
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
2 minuti
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
2 minuti
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
2 minuti


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Work Out 1
11 minuti, Principiante


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