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Descrizione

Entraînement 1 de 3 pour gain de masse.


Exercises

Set 1: 3 round
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Set 2: 3 round
Side Shuffles
Side Shuffles
30 secondi
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi


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