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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Lying Right Leg Back Circles
Lying Right Leg Back Circles
1 minuto
Spinal Roll
Spinal Roll
1 minuto

Set 2: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 minuto
Spinal Roll
Spinal Roll
1 minuto


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3 minuti,


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