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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Rest
Rest
3 minuti
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
3 minuti


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7 min 40 sec, Intenso


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