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Descrizione

Core strength after running


Exercises

Set 1: 2 round
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto

Set 2: 2 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto

Set 3: 2 round
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto

Set 4: 2 round
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto


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