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Descrizione

Several weights and resistance bands lifts one set, directly after the next.. Sort of satanic circuit training...


Exercises

Set 1: 1 round
DUMBELL Bicept Curl Into Military Press(ARNOLD PRESS)
1 min 45 sec
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 min 29 sec
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 min 31 sec
Barbell Bicep Curls
2 minuti
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
3 minuti
Bent Over Alternating Flys
4 minuti

Set 2: 1 round
That's 1set... Rest 1_2mins& Perform Circuit 2x.
3 minuti


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