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Descrizione

it's quiet easy program


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 sec
Pulse Ups
Pulse Ups
1 min 30 sec
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
Foot Taps
Foot Taps
1 min 30 sec
Rest
Rest
1 min 30 sec
Staggered Arm Spiderman Push-ups
Staggered Arm Spiderman Push-ups
1 min 30 sec
Wall Sit
Wall Sit
1 min 30 sec
Rest
Rest
1 min 30 sec
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 min 30 sec


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