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Exercises

Set 1: 1 round
Chest Stretch
Chest Stretch
25 secondi

Set 2: 5 round
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi

Set 3: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi

Set 4: 1 round
Squats
Squats
50 secondi


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