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Descrizione

Pre workout stretches.


Exercises

Set 1: 1 round
Right Hamstring Stretches
Right Hamstring Stretches
30 secondi
Left Hamstring Stretches
Left Hamstring Stretches
30 secondi
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi
Bird Dogs
30 secondi
Pelvic Tilts
Pelvic Tilts
30 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
15 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
15 secondi


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6 min 50 sec, Principiante


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