Fastest Workout

Intenso Duration 4 minuti

Aggiunto da Noshin Saifullah

Descrizione

Burn as many calories as a 40-60 minute run with this workout! It speeds your metabolism and makes your body adapt quickly! Have fun!

Exercises

Set 1: 1 round

Squat Thrusts

20 secondi

Rest

10 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

High Knees

20 secondi

Rest

10 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 1 round

Squat Thrusts

20 secondi

Rest

10 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Rest

10 secondi

High Knees

20 secondi

Rest

10 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

Rest

10 secondi

Workout Discussion

01 Jan

Sandi L.

Too easy for cardio, but works on your legs.

28 Oct

Rimona S.

That's a hard one. But good burm

10 Sep

M. C.

Only 40 calories

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