Quick High Intensity Workout

Intenso Duration 4 minuti

Aree target: Shoulders, Legs

Aggiunto da Amy Kaylor

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

4 minutes of high intensity. No excuses!

Exercises

Set 1: 2 round

Squat Thrusts

20 secondi

Rest

10 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Rest

10 secondi

High Knees

20 secondi

Rest

10 secondi

Jumping Jacks

20 secondi

Rest

10 secondi

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