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Exercises

Set 1: 1 round
split squats
1 minuto
glutes press
1 minuto
cobra
30 secondi
walking lung
3 minuti
abcs
1 minuto
elbow abs
1 minuto
jumping lunges
1 minuto
push-up with plank
1 minuto
bird dog
1 minuto
v sit
1 minuto
criss cross
1 minuto
windshield wiper
1 minuto


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16 min 35 sec, Intenso


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