Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
10 minuti
Split Abs
Split Abs
10 minuti
Ab Choppers
Ab Choppers
10 minuti
Ab Curls
10 minuti
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
10 minuti


Allenamenti correlati

Abs
5 minuti, Intenso
abs
20 minuti, Intenso
Abs
2 minuti, Intenso
Abs
40 minuti, Moderato
Abs
10 minuti, Intenso
Abs
11 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intenso 40 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Combat Arms

Combat Arms

Intenso 18 min  
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Moderato 55 min  
Trim Belly Fat

Trim Belly Fat

Principiante 12 min  

Categorie di allenamento