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Exercises

Set 1: 1 round
Jog
Jog
5 minuti

Set 2: 5 round
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuto

Set 3: 1 round
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minuti


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