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Set 1: 1 round
2 min 30 sec
30 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
20 secondi
45 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 secondi
45 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
20 secondi
45 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 secondi
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
20 secondi

Set 3: 1 round
2 minuti


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25 min 30 sec, Intenso


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