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Descrizione

3 Sets of 10 Each


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
4 minuti
Leg Extension Front
4 minuti
Leg Curls
Leg Curls
4 minuti
Latissimus Pull Downs
4 minuti
Shoulder Press
4 minuti
Bench Press
Bench Press
4 minuti
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
4 minuti
Crunches
Crunches
4 minuti
Back Press
4 minuti


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