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Exercises

Set 1: 2 round
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Squats with Shoulder Press
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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20 minuti, Moderato


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