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Descrizione

good workout for strength and toning.


Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuto
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
45 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto


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3 min 48 sec, Principiante
Full body
19 min 30 sec, Intenso


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