Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 5 round
Jumpin Jacks
1 minuto
Sit Ups
1 minuto
Wine Your Waist
2 minuti
Touch Your Toes
1 min 30 sec
Wall Sit
1 minuto
Tootsie Roll
3 minuti


Allenamenti correlati

Weight Loss
6 min 45 sec, Principiante
Moving Around
11 min 10 sec, Intenso
Lose Weight
15 ore, Moderato
Wanna Look Like...
9 min 30 sec, Moderato
Jumping Jacks
3 minuti, Moderato
?
1 ora 1 min, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Slim

Slim

Moderato 30 min  
Full Body  
Hip

Hip

Principiante 6 min  
Lower Body  
Slim Waist

Slim Waist

Principiante 30 min  
Core   Dumbbell
slim

slim

Principiante 14 min  
Core  
Slim Legs

Slim Legs💙

Principiante 7 min  
Legs   Wall, Jump Rope, Exercise Mat, Chair

Categorie di allenamento