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Descrizione

What u do on saturday and sunday


Exercises

Set 1: 3 round
Plank
Plank
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
45 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
45 secondi
Floor Wipers
Floor Wipers
45 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
45 secondi
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
45 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi


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Daily Workout 6 Minutes
6 minuti, Moderato


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