300 Abs

Moderato Duration 9 minuti

Aggiunto da Madison Paulus

Descrizione

Every other day

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

40 secondi

Bicycle Crunches

30 secondi

Toe Touches

40 secondi

Reverse Crunches

40 secondi

Crunches

40 secondi

Rest

15 secondi

Crunches

40 secondi

Reverse Crunches

40 secondi

Russian Twist

59 secondi

Bicycle Crunches

40 secondi

Crunches

40 secondi

Reverse Crunches

35 secondi

Bicycle Crunches

35 secondi

Leg Lifts

30 secondi

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