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Exercises

Set 1: 1 round
Power Walk
Power Walk
5 minuti

Set 2: 6 round
Jog
Jog
1 minuto
Power Walk
Power Walk
30 secondi

Set 3: 8 round
Jog
Jog
30 secondi
Power Walk
Power Walk
1 minuto

Set 4: 1 round
Power Walk
Power Walk
4 minuti


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