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Exercises

Set 1: 1 round
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
10 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
10 secondi
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
10 secondi
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
10 secondi
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
5 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
5 secondi


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Arm
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