Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Skipping
2 minuti
Weights
3 minuti
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Skipping
2 minuti


Allenamenti correlati

2
4 minuti, Principiante
The Basics
7 minuti, Principiante
Workout
18 minuti, Intenso
Personal
8 minuti, Principiante
A
5 min 55 sec, Intenso
No More Fat
2 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
Ki Fighting

Ki Fighting

Moderato 10 min  
Abs And Chest

Abs And Chest

Principiante 10 min  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Principiante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Fat

Fat

Moderato 2 m 30 s  
Core   Wall
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento