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Descrizione

Blasting off


Exercises

Set 1: 3 round
Elbow Plank on Ball
3 minuti
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti
Power Walk
Power Walk
3 minuti
Rest
Rest
1 min 30 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
3 minuti
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
3 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 minuti


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