Scarica sull'App Store
Descrizione

Home


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
High Lunge
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Power Punches
10 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
50 minuti


Allenamenti correlati

Home
27 minuti, Moderato
Home
9 min 10 sec, Principiante
Casual Home
10 minuti, Principiante
Work
25 minuti, Moderato
Tuesday
5 min 30 sec, Moderato
Workout
18 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Weight Loss/ Cardio 2

Weight Loss/ Cardio 2

Moderato 52 min  
Lose Weight Intensive

Lose Weight Intensive

Moderato 1 h 11 m  
Exotic Brazillian Bod

Exotic Brazillian Bod

Intenso 56 min  
Week 1 Weight Loss

Week 1 Weight Loss

Moderato 57 min  
Home Workout

Home Workout

Moderato 1 h 4 m  
Lower Body  
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento