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Descrizione

Has a lot of running in place and jumping


Exercises

Set 1: 2 round
Burpees
Burpees
40 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Rest
20 secondi
Push Ups
20 secondi
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti


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Mix high intensity
52 min 12 sec,


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