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Descrizione

Real quick and simple


Exercises

Set 1: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
40 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
40 secondi
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
40 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Wall Plank
40 secondi


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