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Descrizione

Rest in plank


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
30 secondi
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
30 secondi
Rest
30 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Upward Plank
Upward Plank
1 minuto


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