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Descrizione

Get 'em in no time


Exercises

Set 1: 1 round
Diamond Crunches
Diamond Crunches
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 min 30 sec
Rest
5 secondi
Plank to Pushup
1 min 30 sec
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi


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Moderato 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step

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