Beginner Runner (Week 4)

Principiante Duration 28 minuti

Aggiunto da Vincent Wong

Descrizione

Walk for two minutes, then jog for five minutes. Repeat four times. Shoot for three of those sessions in week four.

Exercises

Set 1: 1 round

Walk

2 minuti

Jog

5 minuti

Walk

2 minuti

Jog

5 minuti

Walk

2 minuti

Jog

5 minuti

Walk

2 minuti

Jog

5 minuti

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