Beginner Runner (Week 5)

Principiante Duration 30 minuti

Aggiunto da Vincent Wong

Descrizione

Walk for two minutes, then jog for eight minutes. Repeat three times. Do three of those sessions in week five.

Exercises

Set 1: 1 round

Walk

2 minuti

Jog

8 minuti

Walk

2 minuti

Jog

8 minuti

Walk

2 minuti

Jog

8 minuti

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