Tabata Rules

Intenso Duration 16 minuti

Aggiunto da Marko Cakan

Descrizione

32 intervals for whole body workout

Exercises

Set 1: 8 round

Pull-ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 8 round

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 8 round

Sit-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 8 round

Squats

20 secondi

Rest

10 secondi

Workout Discussion

14 Aug

Marko C.

If you do not have bar for pull ups do burpees instead.

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