Swimmers Workout

Intenso Duration 50 minuti

Aggiunto da Yahaira Ramirez

Descrizione

This will help swimmers gain tone and strength to help their swim techniques.

Exercises

Set 1: 1 round

Half Sit Ups

10 minuti

Set 2: 1 round

Plank

10 minuti

Set 3: 1 round

V-Sit Crunches

10 minuti

Sit-Ups

10 minuti

Set 4: 1 round

Push-Ups

10 minuti

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