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Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 secondi
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
50 secondi
Child's Pose
Child's Pose
15 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
20 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
45 secondi
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
15 secondi
Body Circles
Body Circles
30 secondi
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Corpse
Corpse
20 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuto
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
45 secondi
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 secondi
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 minuto


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2 min 30 sec, Principiante


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