Scarica sull'App Store
Descrizione

Relax muscles


Exercises

Set 1: 1 round
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minuti
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
3 minuti
Flutter Kicks
Flutter Kicks
3 minuti
Ab Choppers
Ab Choppers
3 minuti


Allenamenti correlati

Yoga
16 min 30 sec, Intenso
Yoga
6 minuti, Principiante
Yoga
7 minuti, Principiante
yoga
9 ore 40 min, Intenso
Yoga
19 min 10 sec, Principiante
Yoga
8 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Get It Gurl

Get It Gurl

Intenso 46 min  
All-Around Abs

All-Around Abs

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Pilates I

Pilates I

Intenso 29 min  
The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento