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Exercises

Set 1: 10 round
Bow Pose
Bow Pose
10 minuti
Balancing Stick
Balancing Stick
5 minuti
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
10 minuti
Chaturanga
Chaturanga
5 minuti
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
5 minuti
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
5 minuti
Try tree pose with prayer hands.
Left Leg Tree Pose
5 minuti
Chair Pose
Chair Pose
3 minuti
Boat Pose
Boat Pose
5 minuti
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
5 minuti


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