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Descrizione

💪


Exercises

Set 1: 2 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
4 minuti
Reverse Bicycles
4 minuti
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
4 minuti
Right Leg Front-and-Back Lunges
Right Leg Front-and-Back Lunges
4 minuti

Set 2: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 minuti


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