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Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minuti
Squats
Squats
5 minuti
Crunches
Crunches
3 minuti
Double Crunches
Double Crunches
2 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minuti
Supine Butterfly Hip Stretch
2 minuti
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
2 minuti


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