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Exercises

Set 1: 2 round
Chaise
1 min 30 sec
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
50 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
50 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
50 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Exercice Cuisse Et Fessiers
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi


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