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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
1 minuto
Push Up
30 secondi
Plank
1 minuto
Right Side Plank
30 secondi
Bridge
1 minuto
Push Ups
30 secondi
Plank
1 minuto
Ledt Side Plank
30 secondi
Crunches
1 minuto
Elbow Plank
1 minuto
Bridge
2 minuti
Crunches
1 minuto


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