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Descrizione

Will make you sweat


Exercises

Set 1: 2 round
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Side Lunges
Side Lunges
50 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 3 round
Seated Rotation for Abs
30 secondi
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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23 min 35 sec,


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