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Exercises

Set 1: 1 round
Pull-ups
Pull-ups
5 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
2 minuti
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minuti
Wall Push Ups
Wall Push Ups
4 minuti
Squats
Squats
4 minuti


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20 minuti, Moderato
Work
25 minuti, Moderato


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