Basico de Abdominal

Principiante Duration 10 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Manuel Meléndez

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Tomar lo basico del musculo abdominal. Especial para rutinas cortas

Exercises

Set 1: 2 round

Split Abs

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Fifer Scissors

50 secondi

Elbow Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Workout Discussion

03 Aug

Manuel M.

Espero que les haya gustado mi pequeño Pero sencillo ejercicio. Sigan con ese gran esfuerzo

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