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Descrizione

Abdominales


Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales
2 minuti
Abdominales De Lado
2 minuti
Flexiones
10 secondi
Descanso
30 secondi
Flexiones
10 secondi
Descanso
30 secondi
Flexionea
10 secondi
Descanso
15 secondi
Flexiones
15 secondi
Descanso
15 secondi
Flexiones
15 secondi

Set 2: 1 round
Descanso
1 minuto

Set 3: 1 round
Abdominales
1 minuto
Descanao
30 secondi
Abdominales
1 min 30 sec


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