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Set 1: 1 round
Abdominales Completas
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30 secondi
Abdominales
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30 secondi
Abdominales Dobles
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30 secondi
Abdominales Invertidas
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30 secondi
Oblicuos Derechos
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30 secondi
Oblicuos Izquierdos
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30 secondi
Abdominales Crusadas
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30 secondi
Bicicleta
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30 secondi
Bicicleta Invertida
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30 secondi
Levantamientos Oblicuos Derechos
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30 secondi
Levantamientos Oblicuos Izquierdos
Levantamientos Oblicuos Izquierdos
30 secondi
Cien
Cien
30 secondi


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1 ora 3 min, Intenso


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Core   Exercise Mat

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