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Exercises

Set 1: 2 round
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuto
Hip Raises on Ball
Hip Raises on Ball
1 minuto
Knee ups on Ball
Knee ups on Ball
1 minuto
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minuto
Ball Walk Ups
1 minuto
Bridge with Leg Lifts on Ball
Bridge with Leg Lifts on Ball
1 minuto
Right Side Ball Raises
Right Side Ball Raises
1 minuto
Left Side Ball Raises
Left Side Ball Raises
1 minuto


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