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Exercises

Set 1: 15 round
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
High Knees
High Knees
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Box Jumps
Box Jumps
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Shadow Boxing
Shadow Boxing
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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8 min 40 sec, Intenso


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