Rafa

Intenso Duration 10 minuti

Aggiunto da Julio Munoz

Descrizione

Tennis

Exercises

Set 1: 1 round

BOSU Squats

30 secondi

Lateral

15 secondi

Agility

30 secondi

Skips in Place

15 secondi

Lunge Alternate

1 minuto

Push Up Leg Up

30 secondi

High Kness

10 secondi

Mountain Climbers

30 secondi

Push Up Frogger

30 secondi

Burpees

30 secondi

Squat 1.5

30 secondi

Elbow Plank with Leg Lifts

30 secondi

High Kness

10 secondi

Alternating Lunge

1 minuto

Push With Leg Liftz

30 secondi

High Kness

10 secondi

Mountain Climbers

30 secondi

Push Up Frogger

30 secondi

Burpees

30 secondi

1.5 Squat

30 secondi

Elbow Plank with Leg Lifts

30 secondi

High Kness

10 secondi

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