Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 4 round
High Intensity Running
High Intensity Running
1 min 30 sec
Squat Jumps
Squat Jumps
1 min 30 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Burpees
Burpees
40 secondi


Allenamenti correlati

High Intensity
32 min 30 sec, Intenso
Two
21 minuti, Intenso
M100
4 min 30 sec, Moderato
Intense 5
12 minuti, Intenso
INTENSE
17 min 15 sec, Intenso
Everything
17 min 40 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
The Holiday Hangout

The Holiday Hangout

Principiante 10 min  
Core   Wall, Exercise Mat
Peripheral POWAH!

Peripheral POWAH!

Moderato 20 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Principiante 9 min  
Legs   Chair
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Moderato 21 min  
Legs   Exercise Mat
Go For It

Go For It

Moderato 6 min  

Categorie di allenamento